생리 늦어지는 원인 총정리

세상에는 우리가 정확히 예측하거나 예상할 수 없는 것들이 많습니다. 비록 그것이 우리 몸의 일부라고 할지라도 말이죠. 그런 것 중 하나가 바로 '생리'인데요. 생리주기는 일반적으로 하루나 이틀 정도 차이가 날 수 있다는 것이 상식이지만, 그 이상 늦어지거나 하면 불안하고 초조해지는게 당연합니다. 생리가 늦어지는 원인 여러 가지가 있을 수 있는데요. 오늘은 그런 생리 늦어지는 원인 정리를 해보겠습니다.

생리 늦어지는 원인 중 가장 흔한 것은 바로 호르몬 문제입니다.

여러 가지 복합적인 이유 때문에 체내 호르몬에 불균형이 생기면

생리 늦어지는 원인 중 하나가 되는데요.

첫째로 피로의 누적이 원인이 될 수 있습니다.

여성의 몸은 매우 민감한만큼 조금만 피로해도 생리주기가 바뀔 수 있는데요.

이런 피로가 계속 누적되다보면 생리 늦어지는 원인이 됩니다.

요즘은 여성들 대부분이 직장 생활을 하기 때문에

극심한 스트레스에 매우 쉽게 노출되고 있지요.

또한 미세먼지 등의 오염물질과 나쁜 대기 환경,

음주와 흡연 등으로 몸의 피로가 축적되면

생리가 늦어질 수 있으니 충분한 휴식을 취하고

건강에 각별히 신경을 써야겠습니다.

특히 스트레스는 생리주기 변화에 매우 큰 주범입니다.

스트레스는 생리 늦어지는 원인 뿐만아니라 여드림이나 탈모 등

각종 질환의 원인이 되는 것은 잘 알고 있으시겠지요.

스트레스는 몸 속의 호르몬 체계에도 영향을 미쳐서

생리가 늦어질 수 있다고 해요.

세 번째 이유는 바로 체중의 변화입니다.

곧 여름이 다가옵니다. 여름은 노출의 계절이지요.

많은 여성분들이 이 여름 때문에 체중감량을 시도합니다.

하지만 단기간에 이뤄내려고 하다보니 식단도 갑자기 바뀌고

여러 모로 영향의 불균형이 생겨 생체리듬에 큰 문제가 됩니다.

이는 호르몬 분비에 이상을 일으켜 생리 늦어지는 원인으로 작용합니다.

생활 패턴의 변화 역시 생리주기에 영향을 주는데요.

특히 교대 근무가 필요한 업종에 종사하거나

장거리 여행 등으로 생활 패턴에 변화가 잦은 분들,

또는 갑자기 생활 패턴을 바꿔야 하는 분들에게 자주 일어나는 현상입니다.

바뀐 생활 패턴에 적응하면 생리주기가 다시 정상으로

돌아오니 크게 걱정하지 말고 적응에 신경써야 하겠습니다.

약물 복용도 생리 늦어지는 원인 중 하나입니다.

감기가 걸렸거나 혹은 어디가 아파서 약을 복용하게 되면

생리주기에도 변화가 올 수 있는데요.

복용하는 약의 성분마자 차이는 있지만, 이 역시

체내 호르몬 분비 체계에 작용을 할 수 있다고 해요.

혹시 생리가 늦어졌다면 최근에 약을 복용한 적은 없는지

따져보고 따로 체크를 해 두는 것이 좋습니다.

마지막으로는 정말 자궁에 이상이 생겼을 경우입니다.

단순히 위와 같은 이유들로 생리가 늦어지면 크게 상관은 없겠지만

정말 자궁에 이상이 있다면 이건 큰일이지요.

자궁 염증, 자궁근종 등의 질환은

생리 늦어지는 원인 중 하나라고 합니다.

평소에 자궁 부위인 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.

아무리 생각해도 생리가 늦어질 이유가 없다면

산부인과에 가서 정밀 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

지금까지 생리 늦어지는 원인 어떤게 있나 정리해봤습니다.

소중한 여성의 몸, 여성 자신이 가장 신경써서 관리해야겠습니다.