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단풍마효능 대표적인 3가지 알아보기 단풍마효능 3가지 확인하기 요즘 집에서 '마'를 먹고 있는데요. 사실 우리가 먹는 마에도 종류가 다양합니다. 일반적인 마, 참마라던가 둥근마 등등이 있습니다. 마 중에는 '단풍마'라고 하는 것도 있는데, 효과가 워낙 좋아서 마 중의 왕이라고도 한다네요. 단풍마효능 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 단풍마라는 이름의 유래는 단풍물이 들기 때문이 아니라잎사귀 생긴 것이 단풍잎과 비슷해서 붙여진 이름이라고 합니다.위 사진에서 볼 수 있듯이, 생긴게 매우 비슷하기는 하지요 ㅎㅎ물론 단풍마의 명성과 효과는 잎사귀가 아닌뿌리에서 비롯된답니다. 대표적인 단풍마효능 3가지를 알아보겠습니다.먼저 단풍마는 콜레스토렐의 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.사포닌 성분이 들어있기 때문인데요. 사포닌이 건강에 좋은 것은 다 아는 사.. 2017. 8. 21.
코피 멈추는 방법 제대로 알아야 금방 멈춰요 코피 멈추는 방법 무작정 막으면 안됩니다 저는 코피가 자주 나는 편인데요. 그런데 저보다 훨씬 심하게 코피가 자주 나는 사람들도 많더라구요. 코가 가려워서 긁었을 뿐인데 코피가 나기도 한다는군요. 이렇게 코피가 나면 대부분 지혈을 시도하는데요. 하지만 제대로 된 코피 멈추는 방법 모른다면 헛수고나 다름없습니다. 어떻게 해야 올바른 방법인지 지금부터 알아보도록 합시다. 코피가 나는 원인은 여러 가지로 다양합니다.가장 흔한 원인은 상식적으로 쉽게 생각할 수 있는 '외부 충격'인데요.강력한 충격으로 인해 코 안의 혈관이 파열되기 때문입니다주로 어딘가에 코를 세게 부딪히거나, 넘어지거나 혹은 맞을 때코의 모세혈관이 터지면서 피가 나는 것이지요. 또 다른 원인은 코 뼈의 자체적인 결함 때문입니다.선천적 또는 후천.. 2017. 8. 18.
맥켄지운동 거북목 예방 운동 하는법 맥켄지운동 하고 거북목을 예방해보자 이미 오래 전부터 거북목 증상은 그 위험성에 대해서 언론에서 수차례 다룬 바가 있지요. 때문에 거북목이 되지 않도록 조심하는 사람들도 많아졌습니다만 하루 아침에 습관을 바꾸기는 쉽지 않습니다. 더군다나 사람들의 생활 환경은 거의 바뀌지 않으니 생활 자세도 거의 경직될 수밖에 없는데요. 거북목을 예방하고 치료하려면 따로 맥켄지운동 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 그 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 운동법은 바닥에 엎드려서 하는 방법인데요.바닥에 엎드린 후, 양 팔꿈치로 상체를 받치고 일어나듯이 해줍니다.팔꿈치의 위치는 어깨로부터 바로 밑에 위치하게 해주시고이 상태에서 머리를 위로 들어올려 스트레칭을 해줍니다.약 2~3분 정도 자세를 유지하며 심호흡을 합니다... 2017. 8. 15.
소시오패스 테스트 자기 성향 진단해보기 소시오패스 테스트 자기 자신의 잠재성 가늠해보기 언제나 그렇듯이 사회에는 흉흉한 사건 사고가 계속해서 일어납니다. 아동 학대 및 살인이라던가 유괴, 납치 등 상식적으로는 생각할 수 없는 범죄들이 발생하지요. 이런 극악무도한 범죄를 저지르는 사람들을 보면 대부분 소시오패스라고 하는데요. 누구나 모르는 사이에 소시오패스가 될 수 있다고 하는데 오늘은 소시오패스 테스트 자가진단을 준비해봤습니다. 소시오패스는 사회적으로 안정적이지 못하고인격적 장애를 지닌 사람을 일컫는 말입니다.의외로 공식 용어는 아니라고 하는데, 이미 널리 쓰이기 때문에대부분의 사람들은 아마 소시오패스로만 알고 있을 것입니다.소시오패스의 가장 무서운 점은 바로 자신의 행위가 다른 사람들에게피해를 줄 것임을 자각하고 있음에도 계속해서 그런 짓을.. 2017. 8. 11.
뇌졸증전조증상 알아두지 않으면 위험합니다 뇌졸증전조증상 미리 알아야 대처할 수 있습니다 요즘들어 가끔씩 머리가 아프거나 어지러운 증상이 계속되어서 걱정입니다. 예전에 한번은 응급실에 갔던 적도 있어서 더 걱정이 되는데요. 혹시나 뇌졸증은 아닐까 하는 마음에 병원을 예약을 했습니다. 그동안 마냥 기다릴수만은 없어서 뇌졸증전조증상 무엇이 있는지 찾아보았는데 미리 알아두고 있는게 좋을 것 같더라구요. 뇌와 관련된 질환이야말로 인간이 겪을 수 있는가장 치명적이고 위험한 질병이라고 할 수 있을 것입니다.뇌야말로 인간을 인간답게 만드는 기관이기도 하고또 한번 망가지면 복구하기가 매우매우 어렵기도 합니다.특히 현대인에게 자주 발병하는 뇌졸증은 두려운 대상인데요.뭉친 피가 뇌 혈관을 막아서 생기는 병으로써빠르게 대처하지 않으면 사망에 이를 수 있는 무서운 병.. 2017. 8. 9.
깔라만시 부작용 먹기 전에 알아둘 주의사항 깔라만시 부작용 주의사항 알고 먹읍시다 오늘은 날씨가 생각보다 그렇게 덥진 않은 것 같은데요. 어제랑 그제만 해도 정말 찜통더위라고 할만한 온도였지요 ㅠㅠ 더울 때는 시원하고 상큼한 과일이 제격인데요. 요즘 눈여겨 보고 있는 과일이 있는데 바로 깔라만시입니다. 깔라만시 원액을 팔더라구요. 물에 타서 주스를 만들어 먹으니까 완전 맛있고 시원하던데 그런 김에 깔라만시 부작용 및 각종 정보를 찾아보았습니다. 깔라만시는 우리 나라에서 쉽게 볼 수 있는 과일은 아니지요.동남아시아에서는 자주 볼 수 있는 과일로여행갔을 때 한두번 정도 먹은 기억이 있습니다.주스로만 먹었었는데, 현지에서는 각종 음식에 많이 들어가는식재료로도 인기가 높다고 하네요.마치 초록색 골프공을 연상시키는 과일인 깔라만시는매우 상큼한 맛으로 유명.. 2017. 8. 8.
해리포터 주문모음 유명한 주문들 알아보기 해리포터 주문모음 소설 속 잘 알려진 주문들 예전에는 책 읽을 시간도 많았는데, 지금은 먹고 사는데 치여서 제대로 독서를 할 짬도 잘 안나는군요. 짬이 나면 피곤해서 그냥 자거나 쉬는게 보통이라... ㅠㅠ 그래도 이번 휴가 때는 반드시 책읽는 시간을 가져야겠다고 다짐하고 가볍게 시작해보았는데요. 예전에 재밌게 읽었던 책들부터 시작해서 독서하는 습관을 다시 가지려고 합니다. 어제는 해리포터 시리즈를 다시 읽기 시작했어요. 해리포터는 주인공들만큼이나 소설 속 주문들도 유명한데, 다시 읽으면서 기억에 남는 해리포터 주문모음 정리를 해보았습니다. 나는 천하의 멍텅구리임을 엄숙하게 선언합니다- 호그와트 비밀지도를 사용할 때 써야하는 주문인데요.사실 이건 명백한 오역으로, 개정되고 난 다음에는'나는 나쁜 짓을 할 .. 2017. 8. 7.
DNS서버가 응답하지 않습니다 오류 해결법 안내 DNS서버가 응답하지 않습니다 문제 고치는 방법 어느날 갑자기 인터넷이 뚝 끊겨버린다면 누구나 당황스럽고 혼란스러울 것입니다. 생활의 대부분을 인터넷을 활용하다보니 인터넷이 없어진다면 모든게 멈춰버리는 기분입니다. 갑자기 닥치는 인터넷 문제들 중에서 DNS서버가 응답하지 않습니다 오류가 있는데요. 만병통치약으로 꼽히는 '재부팅'이나 인터넷선 다시 연결하기 등으로도 풀리지 않지요. 오늘은 그 해결법에 대해서 살펴보겠습니다. 인터넷이 되지 않으면서 저런 메시지가 나타날 때가 있습니다.문제 해결을 완료했다는데, 정작 문제는 전혀 해결되지 않은 상황...;이런 메시지만 떡하니 던져놓고 아무런 대안을 주지 않아서처음 당하는 사람이라면 어안이 벙벙할 것입니다.저도 그랬거든요 ㅎㅎ; 이럴 때는 다음과 같은 과정을 통.. 2017. 8. 5.
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