마퀴베리효능 슈퍼 좋은 슈퍼푸드의 힘

날씨가 푹푹 찌면서 열대야까지 기승을 부리고 있습니다. 이런 날씨가 계속되면 입맛이 뚝 떨어지게 되는데요. 떨어진 입맛을 되살리는데는 상큼한 과일도 한 몫 할 수 있죠.

특히 베리류 과일은 먹기도 편하고 맛도 좋아서 자주 먹는 편인데요. 베리 중에 마퀴베리라는 것이 있답니다. 마퀴베리효능 다른 베리보다도 월등히 뛰어나다고 하는데요. 오늘은 마퀴베리효능 관련 정보를 모아봤습니다.

마퀴베리는 몸에 특히 좋다는 '슈퍼푸드'로 선정되어 잘 알려졌는데요.

블루베리나 아사이베리처럼 아주 짙은 자색을 띄는 블랙 푸드의 하나로써

세계 슈퍼푸드 순위 중 13위에 오르는 기염을 토했습니다.

덕분에 베리의 왕이라는 영광스러운 별명까지 얻었다고 해요.

마퀴베리는 슈퍼푸드의 이름값인지 꽤나 귀한 과일인데

전 세계에서 오직 칠레에서만 이 마퀴베리를 생산할 수 있다고 하네요.

수확도 1년에 1번이 고작이니 그 희귀성이 엄청나지요.

하지만 워낙에 좋은 마퀴베리효능 때문에 전 세계 각지에서

폭발적인 인기를 얻고 있답니다.

베리의 왕 마퀴베리효능 과연 '왕'다운지 한번 알아봅시다.

마퀴베리는 블랙푸드답게 시력과 관련된 좋은 효능이 많습니다.

블랙푸드에 거의 공통적으로 포함되어있는 안토시아닌이

시력을 보호하고 좋게 해주며 세포의 재생을 돕기 때문입니다.

또한 마퀴베리를 먹으면 항암 효과를 볼 수 있는데요.

파이토케미컬이라는 마퀴베리의 성분이 항암 작용을 하는데

발암 유발 물질을 분해 및 제거하고 중화하기 때문에

암세포가 전이되고 확산되는 것을 막을 수 있다고 해요.

혈관을 건강하게 만드는 것도 마퀴베리효능 중 하나입니다.

기계도 쓰다보면 녹이 슬듯, 우리의 혈관에도 시간이 지나면 노폐물이 쌓입니다.

이 노폐물들은 혈액 순환을 방해하고 더 나아가서는 뇌출혈이나

심근경색 등 아주 큰 병으로 이어질 수 있는 무서운 존재들이죠.

마퀴베리는 이런 노폐물을 씻어내어 배출시키는 역할을 하고 있습니다.

또한 과일답게 피부 미용 효과가 있는데

각종 비타민과 무기질, 항산화성분이 다시 아기 피부로 되돌아가는데

큰 도움을 주고 피부의 노화를 늦춰준답니다.

마퀴베리효능 아주 뛰어난데 먹는 방법도 알아둬야겠죠?

마퀴베리는 생과일로도 접할 수 있지만

보통은 마퀴베리를 가루낸 분말의 형태가 가장 접하기 쉽고

또 먹고 보관하기가 가장 용이합니다.

마퀴베리 분말은 물이나 우유에 타면 훌륭한 음료수 겸 간식이 되고

아무 맛 안나는 플레인 요거트를 순식간에 과일 요거트로 바꿔주지요.

어떻게 먹어도 마퀴베리효능 다 누릴 수 있답니다.

오늘은 마퀴베리효능 관련해서 정보를 모아봤습니다.