단풍마효능 대표적인 3가지 알아보기

단풍마효능 3가지 확인하기

요즘 집에서 '마'를 먹고 있는데요. 사실 우리가 먹는 마에도 종류가 다양합니다. 일반적인 마, 참마라던가 둥근마 등등이 있습니다.

마 중에는 '단풍마'라고 하는 것도 있는데, 효과가 워낙 좋아서 마 중의 왕이라고도 한다네요. 단풍마효능 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

단풍마라는 이름의 유래는 단풍물이 들기 때문이 아니라

잎사귀 생긴 것이 단풍잎과 비슷해서 붙여진 이름이라고 합니다.

위 사진에서 볼 수 있듯이, 생긴게 매우 비슷하기는 하지요 ㅎㅎ

물론 단풍마의 명성과 효과는 잎사귀가 아닌

뿌리에서 비롯된답니다.

대표적인 단풍마효능 3가지를 알아보겠습니다.

먼저 단풍마는 콜레스토렐의 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

사포닌 성분이 들어있기 때문인데요.

사포닌이 건강에 좋은 것은 다 아는 사실이지요.

혈관이 경화되는 현상이나 혈액순환이 더뎌지는 증상을 완화시키고

고혈압 등 혈관 관련 질환 예방에 좋습니다.

또한 이런 질병을 앓고 있더라도 회복되고 치료되는 속도를

높여서 빨리 건강을 되찾을 수 있게 도와준답니다.

두번째 단풍마효능 살펴보면 바로 기관지에 좋다는 것입니다.

보통 기관지에 좋다고 하면 떠오르는 것은 도라지인데요.

저도 도라지 참 좋아하고 자주 먹기도 하는데

단풍마 역시 기관지 건강을 회복하고 유지하는데 좋다고 합니다.

기침을 멎게 해주고 가래를 삭혀서 없애주며

이유없이 숨이 차는 증상을 개선하는데 큰 보탬이 된다고 해요.

마지막으로 근육통을 없애는데 좋습니다.

근육이 아프거나 타박상을 입은 부위 회복에 좋고

뼈 마디가 쑤시고 아픈 증상에 단풍마를 먹으면 좋다고 합니다.

또한 요통 완화에 좋아서 디스크 환자들에게도 좋다고 알려져 있습니다.

단풍마는 그냥 먹으면 씁쓸한 맛이 나는데요.

일반 마 먹듯이 갈아먹어도 좋고, 차를 끓여서 마셔도 좋고

술 좋아하시는 분들은 담금주를 만들어서 먹기도 한다네요.

지금까지 건강에 좋은 단풍마효능 3가지를 살펴봤습니다.

도라지 외에도 단풍마가 있다는 사실 기억합시다~