아사이베리분말먹는법 맛과 건강 모두 챙기자

2016년도 이제 6월로 접어들었고 이제 진짜 여름입니다. 여름 하면 떠오르는 것들이 몇 가지 있는데요. 해수욕장, 방학, 삼계탕, 휴가 등이 떠로읍니다. 그 중에서도 제가 좋아하는 것은 빙수입니다. 그런데 빙수만큼 좋아하는게 아사이보울인데요. 아사이보울 맛있지만 파는데도 그리 많지 않고 해서 아사이베리분말 이용해서 집에서 먹어보려구요. 아사이베리분말먹는법 뭐가 있을까요?

아사이베리분말 원료인 아사이베리는 어떤 과일일까요?

아사이베리는 원산지가 브라질인데요. 브라질에 사는 원주민들은 수 백년이 넘는

시간동안 아사이베리를 식량으로 사용해왔다고 해요.

기근과 기아가 닥쳤을 때 아사이베리 덕분에 위기를 넘길 수 있어

'생명의 열매'라고 부르기도 한답니다.

진한 자색을 띠기 때문에 거의 검은색으로 보이는 아사이베리는

'블랙푸드'의 하나로 인정받고 있는데요.

이름은 베리지만 사실은 야자수 열매라는 점이 특이합니다.

아사이베리분말먹는법 전에 먼저 아사이베리분말의 효과를 잠깐 보겠습니다.

아사이베리분말은 피부 미용에 매우 좋은 효과를 가졌습니다.

우리 몸 속의 독성을 띠는 유독한 성분들을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있지요.

몸에 노폐물이 쌓여 있으면 피부가 푸석푸석하고 좋지 않듯이

노폐물을 몸 밖으로 내보내면 자연스럽게 피부가 좋아진답니다.

아사이베리분말은 그래서 특히 여성들에게 좋다고 해요.

또한 아사이베리분말은 체중 조절과 감량에 유용합니다.

아침 공복에 아사이베리분말을 물에 타서 마시면

식사 대용으로도 아주 좋답니다.

또한 아사이베리분말은 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은데요.

남성 기능 강화에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다.

브라질에서는 아사이베리를 '아마존의 X아그라'라고 부른다네요 ㅎㅎ

아사이베리분말은 블랙푸드인만큼 공통적으로 지닌 성질이 있습니다.

바로 시력 보호와 눈 건강에 좋다는 것이죠.

안토시아닌은 많은 분들이 알고있는 좋은 성분인데요.

안토시아닌은 우리 눈을 생기있게 해주고 시력을 보호한답니다.

아사이베리분말을 먹으면 면역력이 강화됩니다.

다양한 종류의 비타민, 특히 비타민C가 듬뿍 들어있어서

면역력 증진에 매우 뛰어난 효과를 보이고 있습니다.

마지막으로 아사이베리분말은 콜레스테롤 수치를 조절해주는데요.

올레인산과 리놀레산이라는 성분이 아사이베리분말에 들어있는데

이는 나쁜 콜레스테롤이라고 알려져 있는 LDL의 수치를 낮춰준다고 해요.

아사이베리분말먹는법 간단하게 알아보겠습니다.

가장 간단하면서도 좋은 아사이베리분말먹는법 바로 물에 타서 먹는것이죠.

위에도 언급했듯이, 아침에 식사 대용으로 먹기도 좋고

콜라나 주스같은 음료수 대신에 간식으로 마시기도 아주 좋습니다.

건강에 좋은 것은 덤이죠.

찬물 한 컵에 티스푼으로 하나 정도를 풀어서 먹으면 되는데요.

기호에 따라서 설탕을 조금 풀어서 먹는 것도 좋습니다.

아사이베리분말먹는법 그 다음은 요거트에 타먹는 것입니다.

요즘 플레인 요거트는 시중에 가면 쉽게 구할 수 있지요.

마찬가지로 요거트 하나에 티스푼으로 아사이베리분말 한 스푼 정도를 넣고

잘 섞어서 먹으면 아사이베리요거트가 된답니다.

새콤하지만 조금 심심한 아사이베리분말 맛을 요거트의 맛이

서로 보완해줘서 제법 괜찮은 맛을 즐길 수 있습니다.

지금까지 아사이베리분말먹는법 및 기타 사항에 대해 알아봤습니다.

저는 빙수기를 사서 아사이베리분말 넣고 먹어볼 생각인데 나중에 후기 한번 써볼게요^^