차전자피 효능 여름을 대비하는데 안성맞춤

차전자피 효능 여름맞이 필수 아이템

이제 정말로 본격적으로 여름이 시작되었습니다. 얼마 전에는 하루 중 낮이 가장 길다는 하지였지요. 뜨거운 태양이 내리쬐는 여름이 다가왔습니다.

여름에는 더워서 얇은 옷을, 되도록 적게 입기 때문에 몸매에 신경쓰는 사람들이 급증하는 시기입니다. 너도 나도 체중 관리에 좋은 음식들을 찾는데요. 오늘은 여름의 필수템이라고 할 수 있는 차전자피 효능 관련해서 정리해봅시다.

차전자피가 무엇인지 먼저 알아봐야할 필요가 있겠습니다.

차전자피는 식물의 일종이긴 합니다만, 그것 자체로 하나의 종이라고는 할 수 없습니다.

차전초라는 식물의 한 부위를 차전자피라고 하는데

씨앗의 껍데기를 차전자피라고 합니다. '~피'는 보통 껍질을 뜻하지요.

생명력이 강하고 질긴 식물로 전국 어디서나 볼 수 있습니다.

나물로도 먹고 약용으로도 사용된다고 하는데요.

그렇다면 이 차전자피 효능 얼마나 좋은지 살펴볼까요?

가장 눈여겨 볼만한 것은 높은 식이섬유 함유량입니다.

엄청나게 풍부한 함유량을 자랑한다고 하는데, 무려 80%나 된다고 해요.

식이섬유 관련 보충제의 주 원료로 쓰인다고 하니 말 다했죠.

식이섬유 자체가 우리 몸에 흡수되는 것은 아니지만

장 운동을 돕고 숙변을 제거하며 그 과정에서 노폐물과 독소 등을

함께 체외로 내보내기 때문에 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

변비에 좋은 것은 누구나 다 아는 사실이구요 ㅎㅎ

또한 시력에 좋은 것도 차전자피 효능 중 하나입니다.

당근이 눈에 좋다고 하는 이유는 비타민A가 많이 들어있기 때문인데

차전자피에도 비타민A가 많이 들어있어서

눈의 피로를 덜고 충혈되거나 염증이 생겼을 때 좋다고 해요.

결막염, 백내장 등 눈 관련 질환을 예방하고 완화하는데도 좋답니다.

또한 신장의 능력을 강하게 도와주어 이뇨 작용을 활발하게 하여

잔뇨감이 있는 분들이 드시면 좋다고 합니다.

또한 소변시 통증이 있거나 불편한 증상에 차전자피가 좋다고 해요.

또한 체중 감량을 도와주는 효과가 있고 지방 연소를 촉진하여

여름에 몸매를 뽐내고 싶은 사람들에게 인기가 많답니다.

면역력 강화 효과와 소염 효과도 있어서

전반적인 몸의 건강, 특히 혈관의 건강을 책임진다 할 수 있구요.

감기 등 잔병치레가 많거나 기관지염, 기침, 가래 등에 좋다고 해요.

요즘은 가루로 된 제품이 많이 나와서 먹기에도 편하고

그래서 효과 보기도 더 좋아진 편입니다.

다만 개인에 따라 비위에 맞지 않을 수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

지금까지 건강에 좋은 차전자피 효능 정리를 해보았습니다.