갈대뿌리효능 무더운 여름 나는데 제격!

여름은 유독 우리가 건강식과 보양식을 찾아 다니게 하는 계절입니다. 날씨가 무더운만큼 우리 몸에서 손실되는 에너지도 많고, 그로 인해 생기는 병도 많기 때문이겠지요.

여름은 특히 강렬한 햇빛과 높은 온도로 많은 사람들을 지치게 하는 계절입니다. 이럴 때는 몸의 열을 식히고 빠져나간 수분을 보충해 줄 수 있는 수단이 필요한데요. 갈대뿌리효능 이런 여름에 특히 좋다고 합니다. 갈대뿌리효능 어떤게 있는지 살펴볼까요?

갈대뿌리는 한방에서는 '노근'이라고 부르며 약재로 쓰입니다.

그 유명한 동의보감에서도 갈대뿌리를 '노근'으로 소개하고 있는데

독성이 없고 단 맛이 나며 성질이 차갑다고 서술하고 있습니다.

동의보감이 쓰여지던 옛날부터 이미 갈대뿌리효능 인정받았으니

더 재거나 의심할 필요가 없을 것 같네요ㅎㅎ

갈대뿌리효능 어떤게 있는지 같이 알아보도록 해요.

갈대뿌리효능 첫 번째는 소갈증에 효과적이라는 것입니다.

한방에서 말하는 소갈증은 현대의학의 '당뇨'와 일맥상통 하지만

주로 심하게 갈증이 나 목이 메고 몸에서 열이 나서 식지 않는 것을 뜻하는데요.

갈대뿌리는 갈증을 멈추게 해주고, 특유의 찬 성질로

몸의 열을 식혀주는 효과가 있습니다.

또한 가슴이 답답하거나 멈추지 않는 딸국질, 헛구역질 등에 효과가 있다고 해요.

무더운 여름철, 땀이 많이 나서 지치고 탈수 증상이 있을 때 특효약이랍니다.

갈대뿌리효능 두 번째는 뇌졸증 예방입니다.

갈대뿌리에는 '파라쿠마르산'과 '베타시소스테롤'이라는 성분이 들어있는데,

이는 비교적 최근에 연구를 통해서 밝혀진 성분들로 뇌졸증 예방 효과가 있습니다.

파라쿠마르산과 베타시소스테롤은 피 속의 중성지방의 농도를 낮추기 때문에

혈관 건강을 보전하고 뇌졸증에 걸리 확률을 대폭 낮춰준답니다.

갈대뿌리효능 세 번째는 해독 작용입니다.

갈대뿌리는 그 자체가 해독제라고 해도 좋을만큼 강력한 해독작용을 하는데요.

면역력 증진에 매우 탁월한 효능이 있고

뇌 기능에도 영향을 미쳐 기억력을 좋게 하는데도 갈대뿌리가 쓰인답니다.

갈대뿌리효능 가장 쉽게 누릴 수 있는 방법은 말린 갈대뿌리를 우려 먹는 것입니다.

잔뿌리를 제거한 갈대뿌리 20~25g 정도를 깨끗하게 씻어 물 2L 정도에 넣어

강불로 30분에서 1시간 정도 끓인 후, 건더기는 따로 걸러내고 물은 식힙니다.

하루에 2~3회 정도를 따뜻하게 데피거나 시원하게 먹으면 좋습니다. 

지금까지 갈대뿌리효능 관련 정보를 정리해봤습니다.